Отлучение ребёнка от груди — один из самых волнующих этапов для каждой мамы. Для одних это происходит естественно и безболезненно, а для других процесс может стать сложным и эмоционально напряжённым. Важно знать, как правильно перейти от грудного вскармливания к полноценной еде, чтобы не навредить малышу и не вызвать стресс.
Когда начинать отучение от груди
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), грудное вскармливание необходимо до 6 месяцев, затем постепенно вводятся прикормы: овощные, фруктовые, мясные пюре. К 1 году ребёнок должен получать преимущественно домашнюю пищу.
Но важно помнить: время начала отучения играет ключевую роль. Не стоит отказываться от груди во время:
прорезывания зубов;
болезни или после прививки;
температуры, диареи или запоров;
стрессовых периодов, например, адаптации в детском саду.
Идеальный возраст для постепенного отучения — от 11 до 12 месяцев.
Как отучать постепенно: по одному кормлению
Эффективный способ — замещать кормления поэтапно.
Начинайте с дневных кормлений. Для детей до года можно предлагать бутылочку с молочной смесью. Для старших — полноценный перекус: пюре, суп, фрукты или детское печенье.
После того, как ребёнок привыкнет к замене одного кормления, переходите к следующему.
Важно уделять малышу больше внимания: играть, гулять, привлекать родственников к процессу отвлечения, поощрять интерес к новой пище.
Заинтересуйте ребёнка прикормом
Чтобы процесс был успешным, ребёнку нужно заинтересоваться едой.
Позвольте ему выбирать продукты в магазине для детского питания.
Украшайте блюда: выкладывайте морковь, банан или картофель в виде зверюшек, машин, персонажей сказок.
Хвалите за новые вкусы, рассказывайте, что вкусно и красиво.
Когда ребёнок видит, что еда — это интересно и вкусно, он постепенно перестаёт просить грудь.
Отучение от ночных кормлений
Процесс ночного отлучения обычно начинается после года, когда дневные кормления уже прекращены.
Советы:
Пусть ребёнка укладывает папа или другой член семьи, который не кормит грудью.
Перед сном ребёнок должен хорошо поесть, чтобы быть сытым и спокойным.
Создайте ритуалы сна: купание, переодевание, чтение книги, колыбельная, ласка.
Если малыш требует грудь ночью, отвлекайте его песенками, играми, масссажем или сказкой.
Процесс может занять несколько недель, иногда месяцев, но с терпением он окажется эффективным.
Что нельзя делать при отучении
Некоторые ошибки могут серьёзно повлиять на психику ребёнка:
не стоит срываться, кричать или ругаться вместе с ребёнком;
нельзя оставлять малыша плакать в одиночестве;
нельзя использовать горькие вещества для груди — это стресс и опасно для здоровья;
не начинать процесс в стрессовые периоды: болезни, конфликты в семье, отпуск, адаптация в садике.
Психологи советуют ждать минимум 1,5 года, когда ребёнок активен, интересуется едой и способен засыпать самостоятельно.
Итоговые рекомендации
Начинайте постепенно, по одному кормлению.
Привлекайте всю семью к процессу отвлечения ребёнка.
Создавайте интерес к новым блюдам и прикормам.
Разделяйте кормление и сон, формируя привычки сна.
Избегайте стрессовых ситуаций и не применяйте принудительные методы.
Соблюдая эти правила, отлучение от груди пройдёт спокойно для ребёнка и мамы, без ночных истерик и лишнего стресса.
